2023년 1월 2일 물 2L 마시기 시작

나는 옛날부터 물을 안 마시기로 아주 유명한 사람이었다.

자취할 적 2L짜리 생수 한 번들(6매)을 구매하면 정말 농담 안 하고 2~3주는 마셨다.

 

술을 마실 때에도 술이 이미 액체인 것을 왜 또 물을 마시는지 이해하지 못했다.

그렇게 나는 말라가고 있었다.

 

체수분이 꽤나 부족한 상태였고, 피부도 많이 건조해졌다.

매일 아침 화장실에서 마주한 소변 상태는 그다지 좋아 보이지 않았다.

 

그래서 우선 30일 간 매일 하루 물 2L 마시기라는 계획을 세웠다.

수개월 전 헬스장에서 물 마시겠다며 사다 놓고 얼마 못 쓴 물통이 하나 있다.

가뭄이 찾아온 손으로 들고 있는 내 키 750ml와 같은 용량의 물통 온즈로 하면 25이지만 내 나이는 그보다 많다

하루 물 섭취 권장량의 계산법이 "자신의 몸무게 * 30" 정도라고들 하던데

내 몸무게는 대충 75킬로이고, 이 물통의 용량은 750ml로 딱 맞다고 생각했다.

물통에 물을 가득 채워 3번 마시면 그게 내 하루 물 섭취 권장량인 셈이다!

 

하루 종일 물통을 들고 다니며 억지로 의식하며 물을 마셨다.

이게 생각보다 배가 부르다.

점심시간 식당에서 마신 물은 따로 계산하지 않았다.

 

아무튼, 계속 꾸준히 물을 마시면서

건강한 피부, 건강한 수분, 건강한 오줌을 얻어야겠다.